Kinh nghiệm bấm huyệt giảm cân trong thời gian ngắn

Nắm được những kinh nghiệm bấm huyệt giảm cân này thì chị em hoàn toàn có thể giảm được 6-7kg trong thời gian ngắn nhất. Cùng khám phá xem những cách bấm huyệt nào mang lại hiệu quả nhanh như vậy qua bài viết dưới đây nhé!

Theo Th.S Hoàng Khánh Toàn, Trưởng khoa y học cổ truyền Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho hay trong y học cổ truyền phương Đông cho hay: Day bấm huyệt vị châm cứu là một trong các phương pháp để phòng chống tình trạng béo phì do dư thừa mỡ trong cơ thể. Quan trọng là lựa chọn huyệt vị nào và day bấm ra sao để đạt được hiệu quả cao nhất.

Có 4 huyệt vị thường dùng nhất và đã được nghiên cứu trên lâm sàng. Các kinh nghiệm bấm huyệt giảm cân đó là:

1. Kinh nghiệm bấm huyệt Công tôn giảm cân

Vị trí bấm huyệt: Ở chỗ lõm, nơi tiếp nối của thân và đầu sau xương bàn chân 1. Trên đường tiếp giáp da gan chân - mu chân, ở bờ trong bàn chân. Từ đỉnh cao nhất của xương mu bàn chân kéo xuống ngay dưới lõm xương.

Kinh nghiệm bấm huyệt Công tôn giảm cân

Công dụng khi bấm huyệt Công tôn: Là huyệt thuộc kinh Tỳ, có công dụng phò tỳ vị, lý khí cơ, điều huyết hải, hòa xung mạch.

Cách làm: Day mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 10 phút với một lực mạnh tới mức có thể chịu đựng được. Thường kết hợp với day bấm huyệt Lương khâu. Và ở Trung Quốc đã tiến hành bấm 2 huyệt vị này để trị liệu 42 trường hợp béo phì, cho kết quả tốt đến 14 ca mà không hề có tác dụng phụ.

Xem thêm :>> chải thông kinh lạc

2. Kinh nghiệm bấm huyệt Lương khâu giảm cân

Vị trí bấm huyệt: Co duỗi khớp gối để tìm khe giữa gân cơ thẳng trước và cơ rộng ngoài của cơ tứ đầu đùi, huyệt ở góc trên ngoài xương bánh chè đo lên 2 thốn.

Kinh nghiệm bấm huyệt Lương khâu giảm cân

Công dụng bấm huyệt Lương Khâu: Huyệt Lương khâu thuộc kinh Vị, có công dụng thông điều vị khí, hòa trung giáng nghịch, khu phong hóa thấp. Nghiên cứu hiện đại cho thấy, khi kích thích huyệt vị này sẽ ức chế sự co bóp của dạ dày, giảm tiết dịch vị, làm yếu công năng tiêu hóa, ức chế cảm giác thèm ăn, từ đó làm giảm mỡ thừa và chống béo phì.

Cách làm: Day bấm mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 10 phút với một lực mạnh tới mức có thể chịu đựng được.

3. Kinh nghiệm bấm huyệt giảm cân – Huyệt Quan nguyên

Vị trí bấm huyệt: Là điểm giao nhau giữa 3/5 trên và 2/5 dưới của đường nối rốn và điểm giữa bờ trên xương mu.

Công dụng khi bấm huyệt Quan nguyên: Là huyệt thuộc mạch Nhâm, nơi nguyên khí dược chứa dưới bụng dưới, là năng lượng lớn cần cho sự sống, có công dụng bồi thận cố bản, bổ khí hồi dương, ôn điều huyết thất tinh cung, khử trừ hàn thấp âm lãnh, phân thanh biệt trọc, điều nguyên tán tà, bảo kiện phòng bệnh.

Cách làm: Day bấm mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 20 phút, có thể dùng máy rung mát xa thay thế. Một nghiên cứu của các tác giả Trung Quốc đã tiến hành khảo sát trên 44 bệnh nhân béo phì, kết quả 35 ca đã giảm thể trọng từ 1-5 kg nhờ day bấm huyệt Quan nguyên này.

4. Bấm huyệt Túc tam lý giảm cân

Vị trí bấm huyệt: Sờ bờ trước xương ống chân (mào chày) từ dưới cổ chân ngược lên, đến gần khớp gối ngón tay bị mắc lại ở đâu thì đó là lồi củ trước xương chày, từ đây đo ra ngoài một khoát ngón tay là vị trí của huyệt, ấn có cảm giác tê tức lan xuống bàn chân.

Công dụng: Là huyệt thuộc kinh Vị, có công dụng lý tỳ vị, điều trung khí, hòa trường tiêu trệ, sơ phong hóa thấp, thông điều kinh lạc khí huyết, phò chính bồi nguyên bổ hư nhược, đuổi tà phòng ngừa tật bệnh.

Cách làm: Day bấm huyệt mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 10 phút với một lực tương đối mạnh.

Cứ 30 bệnh nhân bị rối loạn lipid máu thì có 25 kết quả đạt, 4 bệnh nhân kết quả khá, 1 bệnh nhân không hiệu quả. Và lượng cholesterol giảm trung bình là 0,78 mmol/l và tryglycerid giảm trung bình 0,52 mmol/l, lượng lipoprotein có tỷ trọng cao và HDL- C đều tăng trung bình là 0,207 mmol/l, tất cả đều có ý nghĩa thống kê.

Những kinh nghiệm bấm huyệt giảm cân ở trên sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng cân nặng của bản thân mình trong thời gian ngắn.

Mời bạn đọc thêm: Các bài tập dưỡng sinh giảm mỡ bụng hiệu quả

Nguồn: http://testgiambeoduongsinh.blogspot.com

Kinh nghiệm bấm huyệt giảm cân trong thời gian ngắn

Nắm được những kinh nghiệm bấm huyệt giảm cân này thì chị em hoàn toàn có thể giảm được 6-7kg trong thời gian ngắn nhất. Cùng khám phá xem những cách bấm huyệt nào mang lại hiệu quả nhanh như vậy qua bài viết dưới đây nhé!

1. Kinh nghiệm bấm huyệt Công tôn giảm cân

Kinh nghiệm bấm huyệt Công tôn giảm cân

2. Kinh nghiệm bấm huyệt Lương khâu giảm cân

Kinh nghiệm bấm huyệt Lương khâu giảm cân

3. Kinh nghiệm bấm huyệt giảm cân – Huyệt Quan nguyên

4. Bấm huyệt Túc tam lý giảm cân

0 nhận xét Blogger 0 Facebook

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến

Nhãn

Kinh nghiệm bấm huyệt giảm cân trong thời gian ngắn

Nắm được những kinh nghiệm bấm huyệt giảm cân này thì chị em hoàn toàn có thể giảm được 6-7kg trong thời gian ngắn nhất. Cùng khám phá xem những cách bấm huyệt nào mang lại hiệu quả nhanh như vậy qua bài viết dưới đây nhé!

1. Kinh nghiệm bấm huyệt Công tôn giảm cân

Kinh nghiệm bấm huyệt Công tôn giảm cân

2. Kinh nghiệm bấm huyệt Lương khâu giảm cân

Kinh nghiệm bấm huyệt Lương khâu giảm cân

3. Kinh nghiệm bấm huyệt giảm cân – Huyệt Quan nguyên

4. Bấm huyệt Túc tam lý giảm cân

Bài trước

Bài đăng Mới hơn

Bài tiếp

Bài đăng Cũ hơn

0 nhận xét Blogger 0 Facebook

Đăng nhận xét